アスリートも使用する本格マシンがズラリ！ご利用者様の目的に合わせたマシンをご案内致します。

TRX等のツールを用いた自重トレーニングを行います。身体を連動させたトレーニングがメインで、関節の柔軟性や立ち上がり、歩行動作の訓練ができます。

後出しジャンケンのように、考えながら手先や身体を動かして脳に刺激を与え、身体への伝達をスムーズにする訓練です。脳が活性化することで、認知症予防や生活習慣病予防にも繋がります。

専用のウォーキングマシンやグリーンエリアで歩行フォーム、足の付き方、歩幅、心拍数などを計測しながら歩行訓練を行います。また、近隣環境を利用し、外で季節を感じながらの歩行訓練を行います。